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Com o intuito de poder dar as melhores condições de trabalho aos nossos atletas, estabelecemos o seguinte horário de trabalho em função do tipo de classe. Se as suas disponibilidades não se encaixam neste horário, temos flexibilidade para criar outras opções, desde que as turmas tenham um número mínimo de 10 atletas inscritos. Diga-nos as suas necessidades através de
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que nós tentaremos responder da melhor forma.
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Esgrima
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Zorros
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3ª e 5ª das 17h15 às 18h00
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3 aos 6 anos
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Formação
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2ª e 5ª das 18h00 às 19h00
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7 aos 13 anos
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Competição
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2ª e 5ª das 20h30 às 23h00
4ª e 6ª das 18h00 às 19h30
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a partir dos 14 anos
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Elite
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5 a 10 x 180min a definir pelo Treinador
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a partir dos 17 anos
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Lazer
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2ª e 5ª das 20h30 às 21h30
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a partir dos 18 anos
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Lazer + Condição Física
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2ª e 5ª das 19h30 às 21h30
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a partir dos 18 anos
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“Personal Trainer”
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1 Lição Individual 30min
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a partir dos 14 anos
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5 Lições Individuais 30min
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a partir dos 14 anos
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10 Lições Individuais 30min
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a partir dos 14 anos
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Ginástica
Rítmica
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Iniciação
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3ª e 5ª das 18h00 às 19h00
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5 aos 9 anos
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Formação
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3ª e 5ª das 18h00 às 19h00
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a partir dos 10 anos
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Competição – Grupos
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3ª, 5ª e 6ª das 18h00 às 19h30
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a partir dos 8 anos
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Competição
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4 a 6 x 180 min a definir pela Treinadora
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a partir dos 8 anos
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Manutenção e Cond. Física (Mista)
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2ª e 5ª das 19h30 às 20h30
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a partir dos 16 anos
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