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Principio da Continuidade PDF Versão para impressão Enviar por E-mail

Terminada que est a poca competitiva h que dar continuidade ao programa de treinos entrando num perodo de transio onde, de forma progressiva, se deve promover a descida da carga de treino. Nesta fase, efectua-se o decrscimo controlado do rendimento dos atletas preparando o perodo de frias e o incio da poca seguinte.
Este o momento para diversificar o tipo de actividades que compem o treino, promovendo essencialmente situaes ldicas de grupo que divertem e consolidam as relaes entre todos. Respeitando o principio da continuidade, no deve haver uma ruptura total com os exerccios especficos da Esgrima nem um exagerado perodo de inactividade sob pena de, na poca seguinte, o trabalho efectuado no promover incrementos significativos no desempenho desportivo do atleta, transportando-o para um patamar mais elevado de rendimento, mas desencadear apenas uma repetio de ganhos j adquiridos levando estagnao do praticante.
No Parede FC, este perodo de transio decorrer at 22 de Julho. Seguem-se, para os atletas de competio, 2 semanas de frias, uma semana de adaptao fsica (individual no local de frias) e em seguida iniciamos os trabalhos.
Tudo a bem do... principio da continuidade.

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