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Quarta, 11 Agosto 2010 16:51 |
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O dia 13 de Agosto marca o início da época 2010_2011 para o quinteto do Atlântico composto por João Cordeiro, Pedro Arede, Ricardo Candeias, Miguel Teixeira e Filipe Pequito.
 Com a planificação da Época a ditar um Período Preparatório Geral entre 13 e 29 de Agosto os 3 primeiros micro-ciclos destinam-se essencialmente ao trabalho físico e readaptação técnica.
Nos dias 13, 15, 17 e 18 os atiradores realizam trabalho físico individual, juntando-se a 20 de Agosto em Vila Viçosa para um estágio de 4 dias com 8 sessões de trabalho físico e técnico. Após um dia de descanso o grupo fará 3 sessões de treino – 25, 26 e 27 – terminando o Período Preparatório Geral com 2 dias de recuperação.
Em Guarda. Prontos? RECOMEÇAR.
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