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Sexta, 27 Agosto 2010 13:23 |
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A Equipa de Esgrima de Alta-Competição do Atlântico concluiu hoje as primeiras 3 semanas de trabalho, destinadas à preparação física e adaptação técnica.
Na Guia - Cascais, o grupo de trabalho iniciou a manhã com 40 minutos de corrida contínua, seguindo-se 3h dedicadas à Escalada, reforçando força e equilíbrio e desenvolvendo conceitos psicológicas na área da tomada de decisão.
Para a maioria, esta foi a primeira experiencia de escalada em contexto natural e o grupo saiu-se muito bem, tendo o trabalho atingido os objectivos propostos.
Seguem-se 2 dias de descanso e, 2ª-Feira, dá-se início ao período preparatório específico que durará até 26 de Setembro.
 
 
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