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Treino em Sintra PDF Versão para impressão Enviar por E-mail

 

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   Integrada na 3ª semana de preparação, a sessão de treino desta manhã estava programada para a Serra de Sintra. Como objectivos principais – a condição física e as dinâmicas de cooperação em contexto competitivo.

   Pelas 9h30 o grupo com 13 atletas arrancou do Palácio da Vila rumo ao Castelo dos Mouros. Já nas imediações do Castelo realizaram-se 30 minutos de alongamentos seguidos de uma prova de orientação que colocou 3 equipas em busca dos 7 pontos sinalizados no mapa. Cada equipa tinha os seus componentes ligados pelos braços 2 a 2 (com excepção da equipa de 5, 3 + 2) condicionando a sua mobilidade e motivando consensos nas tomadas de decisão. O final da prova viria consagrar a equipa de juniores – Miguel Teixeira, Pedro Arede, Nuno Milharadas e Bernardo Sousa – como os vencedores, com a equipa de seniores – Filipe Pequito, Ricardo Candeias, João Cordeiro, Pedro Milharadas e David Oliveira – a serem segundos e a equipa feminina – Ana Celina Vicente, Sara Nascimento, Daniela Vicente e Alexandra Coelho – a terminar em 3º lugar.

 

   Após uma análise conjunta da tarefa e do transfere das situações vividas para o contexto da Competição de Esgrima, iniciou-se a descida terminando já na Vila ao sabor das tradicionais queijadas e travesseiros.

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Parabéns a Todos pelo excelente Treino.

Comentarios (2)

Fabuloso !
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Que luxo de treino. Não é para todos. Só mesmo o grande Mestre para o por em prática.
E só vejo sorrisos super felizes smilies/smiley.gif .
Cuidado que isso pode contagiar o vosso estado de espírito e ainda desatam todos a ganhar aos Ibero-Americanos. E aos que se seguirem.

Parabéns a todos !
Miguel Amaral , 22 de Agosto de 2007
Treino em Sintra!
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Treino em Sintra, que boa ideia!!
Mais um treino... mais uma manhã divertida e bem passada junta da Carla e do Nuno.
Já tenho tantas saudades vossas e dos meus sobrinhos!!
Até breve!! :zzz
Sonia Amigo de la Huerga , 22 de Agosto de 2007

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